El
cabello es una extensión viva de nosotros, que tiene sus raíces en la sangre y
se nutre del sistema digestivo. Nuestro cabello está íntimamente relacionado
con el sistema nervioso y está constituido principalmente por queratina, aceites, proteínas y silicio.
El pelo consta de una parte visible por encima de la
piel, el tallo del pelo, y otra parte que se encuentra por debajo de la piel,
incrustada en el folículo piloso, la
raíz.
El folículo piloso es la "unidad de producción"
del cabello. Cada día, los folículos pilosos producen un millón de nuevos
queratinocitos. Estas células sintetizan queratina, una proteína estructural
fibrosa que es el principal componente del cabello, y que lo hace
extremadamente resistente. En su base interna, el folículo piloso tiene un
bulbo, llamado papila dérmica, donde confluyen pequeños vasos sanguíneos
cargados de nutrientes y oxígeno necesarios para su crecimiento. Por encima de
este bulbo se encuentra la glándula sebácea, que produce sebo. Así, el cabello
está permanentemente lubricado. El tallo del pelo consta de tres partes: la
médula, rodeada por el córtex, que está envuelto por la cutícula.
Su color
varía dependiendo de la persona. Un adulto tiene entre 100.000 y 150.000
cabellos en su cabeza.
El cuero cabelludo cumple varias funciones: barrera
física, protección inmunológica, aislante térmico.
El proceso de renovación
celular en el cuero cabelludo, normalmente dura 3 semanas. Sin embargo, si hay
inflamación, este proceso puede acelerarse.
Las células muertas del cuero
cabelludo se desprenden en forma de escamas diminutas e invisibles. No
obstante, en caso de inflamación o descamación excesiva, las células muertas se
acumulan en grupos y se vuelven visibles. Este fenómeno es conocido como caspa.
Para tener un cabello perfecto es necesario brindarle
constantemente diferentes cuidados, ya que por desgracia nuestro cabello está
expuesto a muchos factores que lo puede debilitar y lo pueden dañar. Por
suerte, existen muchas formas naturales y fáciles de cuidar la salud de nuestro
cabello, para que luzca siempre hermoso, suave y con un brillo.
1.
CEPILLAR EL CABELLO TODOS LOS DÍAS
- Cepillar el cabello todos los días varias veces estimula
la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que hace que nuestro cabello
crezca más y esté más saludable.
- Si deseas una melena suave y más larga, entonces es
momento de hacerse aliada de los peines y cepillar el cabello dos o tres veces
en el día, una de ellas antes de acostarnos a dormir.
2.
ENJUAGAR CON AGUA FRÍA
- El agua caliente suele debilitar nuestro cuero cabelludo,
haciendo que se vea seco y sin brillo . En cambio, el agua fría es muy
saludable para nuestro cabello, ya que sella las cutículas del pelo, lo que
hace que sea más brillante y sedoso porque reflejan mejor la luz.
- Por si fuera
poco, acelera el crecimiento del cabello. Obviamente no estamos diciendo que lo
debes enjuagar con agua helada, simplemente con el buen hábito de ducharse con agua
medianamente fría o templada será suficiente.
3. EVITA LA EXPOSICIÓN EXCESIVA AL CALOR
- Cuando exponemos frecuentemente nuestro cabello al calor
excesivo, nuestro cuero cabelludo se reseca y como consecuencia, vemos que el
cabello pierde brillo y vida con el paso de los días.
- El uso frecuente de
planchas, secadoras y pinzas hace que nuestro pelo se debilite y las puntas se
abran frenando su crecimiento.
- Es importante no volverse adicta al secador; lo ideal es
secarlo con aire frío o tibio y en pequeñas secciones por poco tiempo, es
decir, no apuntar el secador hacia el cabello sin moverlo. ¿Consejo? Intenta
utilizar secadores iónicos, que son más inofensivos.
- Lo mismo para las plancharas: no las uses todos los días
e intenta que no esté demasiado caliente mientras lo aplicas; esto quema
literalmente las hebras del pelo.
- Además aplicar serum o cremas protectoras para el cabello
antes de exponerlo al calor de la plancha o rizadora.
4.
CUIDADO AL QUITAR LOS NUDOS
- Los nudos son un problema frecuente en el cabello y se
pueden convertir en un gran problema para nuestro pelo si no les damos el
tratamiento correcto.
- Hay quienes se liberan de los nudos de forma brusca y
esta no es la forma. Cuando quebramos el cabello para deshacernos de los nudos,
lo único que causamos es un gran daño en nuestra melena.
- ¿Un buen truco?, aplica sobre el nudo un poco de aceite
de jojoba o de coco, deja pasar unos minutos y posteriormente desenreda el
molesto nudo.
5.
CORTAR FRECUENTEMENTE LAS PUNTAS
- Las puntas del cabello suelen sufrir de resequedad y con
el paso del tiempo se van quebrando haciendo que nuestro pelo se vea menos
saludable y más opaco.
- Los expertos recomiendan cortar las puntas del cabello por lo menos una vez cada
dos meses para promover la buena salud de nuestro pelo.
6.
NO LAVAR TODOS LOS DÍAS
- El debate sobre con qué frecuencia se debe lavar el
cabello seguirá planteado por los siglos de los siglos. Sin embargo, ya es
súper sabido que, excepto que tengas el pelo muy graso, no es bueno lavarlo con
champú todos los días; si lo tienes seco, lavarlo todos los días aumenta la
sequedad, y si lo tienes graso, lo volverás más dependiente del lavado para que
luzca limpio.
7.
LLEVAR UNA DIETA SALUDABLE
- La dieta juega un papel muy importante en la salud de
nuestro cabello, ya que los nutrientes que nos aporta la alimentación también
son vitales para la buena salud de nuestro cabello.
- Lo básico es incrementar el consumo de frutas, verduras,
frutos secos, productos lácteos, pescado y beber una buena cantidad de agua al
día.
8.
USA EL ACONDICIONADOR PRIMERO
- ¿Otro truco para dar brillo al cabello? Invertir el orden
en el lavado; primero, el acondicionador y luego el champú. Esto permite que el
pelo obtenga una mayor hidratación y se cierren mejor las cutículas del
cabello. ¿Resultado? Pelo con más brillo y suavidad. Si en el enjuague final le
colocas al cabello unas gotitas de limón, consigues un brillo todavía más
notorio.
9.
TRATAMIENTOS NATURALES DE HIDRATACIÓN
- Para complementar nuestra rutina para un cabello suave y
hermoso, no hay mejores aliados que los tratamientos naturales para hidratar y
fortalecer nuestro pelo.
- Aunque hay muchos tipos de mascarillas, acondicionadores,
champús y productos para cuidar de nuestro pelo, a continuación te dejamos tres
buenos recomendados, ideales para el cabello seco y cabellos mixtos.
Tratamiento
de aguacate y huevo
- El aguacate es conocido por sus múltiples beneficios para
la salud de nuestro cabello y nuestra piel ya que es rico en nutrientes y
aceites esenciales. En este tratamiento lo combinamos con los beneficios del
huevo para hacer un poderoso aliado en el cuidado de nuestro pelo.
Ingredientes
1 aguacate
1 huevo
1 cucharada de aceite de oliva
Preparación
En un recipiente tritura con un tenedor el aguacate
maduro y luego incorpora la yema de huevo y el aceite de oliva. Mezcla bien
todos los ingredientes y aplica la pasta resultante en todo el cabello y cuero
cabelludo, dejando actuar de 20 a 30 minutos. Enjuagar como de costumbre y
repetirlo 2 veces al mes.
Tratamiento
de plátano y limón
- Con este sencillo tratamiento le podemos dar hidratación
a nuestro pelo, al mismo tiempo que le damos una limpieza profunda y combatimos
los daños.
Ingredientes
1 plátano maduro.
Jugo de limón.
1 cucharada de aceite de girasol.
Preparación
Tritura con un tenedor el plátano maduro y mézclalo con
el jugo de limón y el aceite de girasol. Una vez obtengas una pasta, aplícala
sobre el cabello húmedo y déjala actuar de 20 a 30 minutos.
Enjuaga con agua fría y repítelo 2 veces al mes.
Tratamiento
de miel, huevo y aceite de oliva
Ingredientes
1 huevo
1 cucharada de miel
1 cucharada de aceite de oliva
Preparación
Mezcla el huevo con un poco de miel. Añade la mezcla a un
tazón con aceite de oliva. Luego de lavar el cabello con champú y enjuagarlo
con agua, como haces siempre, aplicas la mascarilla. Masajea generosamente el
cuero cabelludo durante varios minutos y dejas que la mascarilla haga efecto
durante media hora. Pasado el tiempo, enjuagas bien con agua fría. Aplica este
remedio casero una vez cada dos semanas, por ejemplo, y disfruta de un pelo más
hidratado, suave y brillante.
10.
CUIDA EL CABELLO DE AGENTES EXTERNOS
- No abuses de las tinturas, ni de los tratamientos con
productos químicos. Ten en cuenta que ellos son un agente extraño, no natural,
para la melena y pueden dañarla.
- Asegúrate que los productos que utilizas sean de buena
calidad.
- También protege tu cabello del cloro de la piscina
utilizando gorra de baño o del sol en la playa cubriéndolo con un sombrero.
